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今日も走りますた!

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今日も走りますた!
ブログ紹介
アスリート体型に改造中!by 秋田市在住177cmの父ちゃん。
走歴:4年/月間目標:300km/年間:約10レース
嗜好品:ビール、焼き肉


【目標】
体重     68kg/体脂肪 15%
サブスリー!!

【PB】
10km:38分48秒(@2011五城目朝市)
ハーフ:1時間29分49秒(@2011ひがしねさくらんぼ)
30km:2時間8分57秒(@2011奥州前沢)
フル:3時間26分46秒(@2011白神・弘前アップル)
100km:11時間30分ぐらい(@2010秋田内陸リゾートカップ)

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